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韻律體操精靈 十度寒冬苦練
韻律體操小將 忍劇痛狂拉筋
忍痛劈腿不哭 勝過翻滾男孩 
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2008/01/10
報導記者：陳欣宏
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超高難度的跳躍，完美無暇的體態，這就是每一屆奧運會當中，最受觀眾朋友歡迎，甚至瘋狂的韻律體操項目！過去韻律體操，一向都是東歐好手的天下，但現在在亞洲各國，就連我們的台灣寶島，也有一群小小美少女，要用不服輸的意志力，挑戰東方人的體能極限！儘管寒流來襲氣溫降到只有十度，但台北市松山家商的體育館內，一場肢體.關節.平衡的大挑戰才剛剛開始！從鋪設地毯開始，所有大大小小的工作全都自己來，這一群小小美少女們，毫不拖泥帶水 年紀最大的還未滿十八歲，年紀最小的今年才七歲！練體操都得拉筋，韻律體操也不例外，而且要拉的項目更多 ，拉筋的份量也比一般競技體操更重，最基本也最簡單的就是劈腿，但是要求是一定要超過一百九十度以上，小妹妹們收起了笑容，因為這才只是拉筋的第一步而已！＜記者VS教練 陳楸杉 每天都是這樣子嗎 對呀 小朋友一個禮拜 練四天而已 對 比較大了 就練到六天 平常這個(拉筋)都不能間斷 就對了 基本上 像星期天沒有練 有一天沒練 禮拜一回來就會有差 尤其是大的 ＜記者VS韻律體操選手 許宋芹(11歲) 因為 肚子會很痠啊 很累喔 對 還有咧 不知道 ＜記者VS韻律體操選手 柳又文(9歲) 那妳呢 壓腿 壓腿最痛苦喔 嗯 為什麼 因為很痛 很痛喔 我看妳剛才都沒有叫 呵呵呵 也沒有流眼淚啊 都習慣囉 ＜記者VS韻律體操選手 林妘鎂(8歲) 也是壓腿喔 那每天都要壓腿 怎麼辦 ＜記者VS韻律體操選手 就繼續壓啊 繼續壓就對了 對呀 就繼續壓啊＞全身上下都得拉筋 拉透透，而且每一個關結和肌肉，都得伸展開來，整個身體折過來又折過去，似乎完全不把關節放在眼裡，也完全忘記了骨頭是什麼東西，反正就是盡全力折到受不了為止，大姐姐們早就痛到說不出話來，強忍著表情故作鎮定，而一旁的小妹妹們也沒閒著，兩兩合作用力往下壓，劈腿就是要劈到最高點！ ＜記者VS韻律體操選手 柳又文(9歲) 練多久了 不知道 不知道妳自己練多久了＞已經劈了多久，小妹妹竟然早就忘記了，只知道一定要劈到受不了為止，因為現在不要求自己，以後想後悔就來不及了！＜韻律體操國家教練 陳楸杉 喔 這個太重要了 目前沒有 除非妳不是要練選手 除非妳不是要參加比賽 如果妳沒有柔軟度 妳不用練韻律體操了 真的是這個樣子 因為目前的規則來講 不管說妳要專攻繩子好了 繩子雖然不需要柔軟度那麼多 但是妳要跳 要跳的話 腳怎麼樣都要180度 那如果妳沒有超過180(度) 根本就不用想要練韻律體操了 所以柔軟度對韻律體操 是非常非常的重要＞讓人驚訝的是這群小女生，竟然沒有一個人掉眼淚，也沒有一個人叫出聲音來，大家印象當中應該都還記得，在宜蘭有一群愛翻滾的小男生，總是哭得一把鼻涕 一把眼淚，但現在看這一群，年紀更小的小女生，顯然要比愛哭的小男生還要勇敢上好幾倍！＜記者VS教練 陳楸杉 她們都不會痛嗎 會呀 要忍耐 要堅持 對不對 老師常常說的＞更多精采內容請鎖定星期六早上十一點半「台視運動週報」節目！ |
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