特別報導-夏天3大惡習 難過冬 |
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人體為了散熱，自然會有一些反應與行為
惡習1 夏天的高溫，讓許多人老愛整天待在低溫冷房，加上頻繁進出高低溫環境，又或是捨不得吹冷氣，打開電風扇直接往身體灌，甚至是大汗淋漓下...  |
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美容保養-卸妝不乾淨，老得快？ |
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超過3成女性， 卸妝方法錯誤
愛漂亮的何小姐從出社會到現在，20多年來，幾乎天天化妝，從打粉底、塗眼影、刷腮紅到上睫毛膏，每項都畫除了將妝化得很細緻之外，何小姐卸妝絕... |
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生活醫館-洋蔥用吃的才可助眠 |
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光用聞的，沒有效果
現代人生活壓力大，想要一夜好眠，卻總是事與願違，想要藉由吃藥入睡但怕傷身，只好另尋門路找其他有效的助眠法。前陣子，大家口耳相傳的「聞洋蔥... |
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生活醫館-炎夏吃辣 最散熱！ |
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夏吃溫熱，可以冬病夏治
都已經熱得要命了，還看到電視韓劇中的主角們夏天吃泡菜鍋，旅遊頻道裡四季如夏的東南亞如泰國、越南等地民眾，也吃辣辣的涼拌海鮮、酸辣蝦湯解暑... |
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生活醫館-太陽眼鏡 選什麼顏色好？ |
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選錯鏡片 反而傷眼睛
炎炎夏日裡，紫外線高張，暴露在外的皮膚要注意防曬，眼睛更得全面防護，以免引起白內障、翼狀贅肉及視網膜黃斑部病變等眼睛疾病。然而，市面上各... |
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寰宇醫訊-每天一根熱狗容易傷心 |
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文╱丁彥伶
來自於《循環期刊》，美國每天一根熱狗 容易傷心熱狗、培根、香腸等加工肉品有多受歡迎？看超商熱狗烤架上不停舖上新品就知道，但哈佛大學的研究... |
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專題報導-看便便，推算你的腸道有幾歲？ |
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腸道可說是身體裡最髒，老化最快的地方
我們每天吃進去的食物，在消化道（食道、胃、小腸、大腸）的旅行時間長達1~3天，其中有絕大部分的時間是在我們的腸道（小腸、大腸）吸收消化，... |
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專題報導-纖維吃夠了 腸子一路順到底！ |
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吃什麼？怎麼吃？決定你的腸道健康！
幾乎所有的專家都異口同聲表示，要能維持好的腸胃機能，向便祕說拜拜，多攝取高纖食物是不二法門。 但是忙碌的現代人，一早起來匆匆忙忙梳洗後... |
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專題報導-隨時隨地動一動 腸子跟著動 |
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運動整腸法隨時隨地動一動
運動能促進腸胃蠕動，避免便祕及其他腸胃道疾病的產生，這聽起來似乎是人人都知道的道理，卻鮮少有人做到。衛生署喊出「333原則」（至少每週運... |
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專題報導-好菌不怕多 吃愈多種愈好！ |
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每種菌種都各有好處，輪替更換補充不同種菌
「養好菌——顧腹肚ㄟ專家」、「胃腸好、人不老」、「天天喝、唯一保腸又保胃」、「腸胃雙效認證、完整保護腸和胃」、「隨時準備為全家人的腸胃加... |
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特別報導-惡習1——天天待冷氣房 |
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久待冷房不出汗，混身不舒服
體熱不足的另一個影響，不只讓毛孔關閉，連肌肉也是緊縮的，長時間下來肌肉累積太多的乳酸無法代謝，就會造成肌肉痠痛。因此，現在臨床上看到很多... |
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名家專欄-署長的話 |
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建構完整服務體系
推展長期照護提升生活品質 面對高齡化、少子女化及疾病型態轉變的趨勢，未來長期照護的需求只會增加不會減少。 我國於1993年已邁入聯合... |
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