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荷爾蒙，決定妳是否早衰
人體內存有將近數百種的荷爾蒙荷爾蒙對女性來說，不僅是美麗的泉源，也是健康之本，所有女性都希望自己擁有年輕與美貌且 ..
25∼35歲輕熟女，跟著生理週期做保養
必須把身體的基礎打好跟著生理週期做保養，20歲左右是女性荷爾蒙處於巔峰的階段，到了30歲之後就開始逐年萎縮並急速 ..
50∼55歲停經期，迎接第二個青春期
宣告著老年生活已然來臨迎接第二個青春期當月經已經連續一年沒有來，又沒有其他的病理因素時，就等於正式進入停經期，這 ..
35∼45歲熟女， 減緩卵巢退化速度
身體的機能開始走下坡減緩卵巢退化速度，女性從35歲開始，身體的機能開始走下坡，部分熟女甚至可能提前遇到更年期前期 ..
45∼50歲更年期，迎戰停經關鍵期
女性一生都跟荷爾蒙脫不了干係迎戰停經關鍵期，在中醫的觀點裡，女性的生長發育是以7歲為一個單位，到了49歲時，就會 ..
台灣民眾的鈣攝取普遍不足文／連以晴台灣民眾的鈣攝取普遍不足，加上蛋白質的攝取又普遍超量，這對鈣的吸收真是雪上加霜 ..
讓頭腦思考不遲滯或痴呆，有簡單的方法：「每天吃3顆維他命B群，或是吃大量含有葉酸的蔬果、菇類及B6的糙米、堅果， ..
雙手皸裂、流血文╱梁惠雯冬季天冷，許多人會覺得雙手特別容易乾燥，而操持家事繁忙的媽媽們，有人更是飽受「富貴手」之 ..
