大推!4大消水腫好食材
大推!4大消水腫好食材
怎麼吃?其實大有學問文/鍾碧芳4大消水腫好食材有許多流傳已久的消水腫食物,真有這樣的效果嗎?怎麼煮?怎麼吃?其實 ..
果皮營養知多少?
果皮營養知多少?
果皮所含營養成分比你想像中多文/衛允琳果皮營養知多少?酸苦的柑橘皮,有防癌的功效;口感粗粗難下嚥的蘋果皮可預防過 ..
憂鬱?焦慮?還是自律神經
憂鬱?焦慮?還是自律神經失調?
有哪些警訊需要特別注意?文/黃宛會感覺心跳加速、血壓飆高,又或是突然喘不過氣,這裡痛、那裡痛的,跑了很多科別,檢 ..
生理期前,總是腫一圈
生理期前,總是腫一圈
原因多半出在飲食吃太鹹文/鍾碧芳生理期前,總是腫一圈!暫時型水腫可能的原因多半出在飲食吃太鹹、久坐或久站導致下肢 ..
哪些水果要吃皮?
哪些水果要吃皮?
哪些果皮不能吃下肚?文/衛允琳果皮雖然營養豐富,但有些果皮是不能吃的,常見不能吃的果皮如下:奇異果皮:由於奇異果 ..
正常要作息,調體質才有用文╱吳靜美一對母女走進中醫診間,媽媽一開口就說要把脈,希望能了解自己的體質,然後可以自己 ..
依照膚質、年齡做選擇文/李政純冷風呼呼吹的冬天,保濕工作若是沒做好、肌膚缺水,皮膚就會乾乾的,嚴重的甚至會脫皮, ..
Part1文/李政純腦中風患者除嚴重致死之外,或多或少都會有後遺症出現,可以恢復到原先狀態的患者幾乎少之又少,且 ..
憂鬱?焦慮?還是自律神經
有哪些警訊需要特別注意?文/黃宛會感覺心跳加速、血壓飆高,又或是 ..
果皮營養知多少?
果皮所含營養成分比你想像中多文/衛允琳果皮營養知多少?酸苦的柑橘 ..
哪些水果要吃皮?
哪些果皮不能吃下肚?文/衛允琳果皮雖然營養豐富,但有些果皮是不能 ..
善用果皮,居家好幫手
果皮製成的精油天然不傷身善用果皮,居家好幫手我們週遭環繞著太多傷 ..
5類病患,最需要補充
正常的飲食習慣文/衛允琳5類病患,最需要補充癌症病患、糖尿病、腎 ..
提味配角中藥,養生大升級
俗話說:「藥補不如食補」文/紀聿君提味配角中藥,養生大升級俗話說 ..
植物性荷爾蒙,從食物補充
可以從日常飲食來補充科學家曾從黃豆及某些植物中發現,植物性荷爾蒙 ..
膠原蛋白食物大集合
膠原蛋白是由大分子組成膠原蛋白只存在動物身上,但是吃多了,會有膽 ..
對抗雙下巴微整形
主要是與肥胖有關由於脂肪堆積文/陳詠怡雙下巴並非與年紀完全成正比 ..
踢爆10大錯誤保養觀念
有太多民眾對於肌膚保養存有錯誤的觀念文/連以晴本刊特別挑選10大 ..
水晶肥皂真的那麼好用嗎?
含有皂鹼的成分洗臉有刺激皮膚的潛在風險文/黃宛有人拿水晶肥皂來洗 ..
改善蘿蔔腿微整形
存在脂肪與肌肉問題文/陳詠怡大部分小腿線條不完美,其實同時存在脂 ..
醫美微整夯 小心術後感染
如何避免術後感染,顯得格外重要文/黃晶晶醫美微整夯 小心術後感染 ..
假睫毛配戴不當 恐傷眼
假睫毛配戴不當 恐傷眼在追逐戴假睫毛流行時尚之際,其實仍然隱藏著 ..
做運動、學語言,預防失智
多做有氧運動有助增強腦力文/丁彥伶做運動、學語言,預防失智症來自 ..
吃對了,降膽固醇、增腦力
每天都要吃食物才能維生文/丁彥伶吃對了,降膽固醇、增腦力、降血壓 ..
健走、晚餐定時定量,改善
每次運動時間為30∼60分鐘文/丁彥伶健走、晚餐定時定量,改善脂 ..
吃對了,愈來愈健康
預防或抑制疾病的效果文/丁彥伶吃對了,愈來愈健康,來自於/《美國 ..
控制血糖,地中海飲食更好
建議要低脂低碳水化合物飲來自於/《公共圖書館期刊》,營養專家在為 ..
降低購物慾,逛半小時就休
「購物狂」必須服用抑制衝動的藥物來自於/英國購物行為研究中心,每 ..
手麻腳麻,出了什麼毛病?
適度休息、活動可緩解文/鍾碧芳很多人都有手麻、腳麻的經驗,但如果 ..
保護心臟,來片黑巧克力!
它是天使,不是魔鬼文/戴巧嵐雖然巧克力常和肥胖、高熱量劃上等號, ..
睡太少 一定胖!
平均睡5小時的人肥胖危險則增加了50每晚睡不到4小時的人,肥胖機 ..
需動婦科手術,該如何選擇
哪一種手術方式最適合我?文/凌芸當女性發現有婦科手術必要時,心情 ..
葉綠素 健康的重要元素
一個是鎂離子 一個是鐵離子文/王淺淺葉綠素最大的特色就是其分子結 ..
瘦肉精、禽流感連環爆
飲食危機狂掃全台文/丁彥伶瘦肉精、禽流感連環爆 怎麼吃才安心?美 ..
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