壓力愈大 愈肥胖愈甩不掉

學會放鬆,減重才有效果

壓力愈大 愈肥胖
研究指出,幾乎沒有精神壓力的人,比起時常感到精神壓力大的人,身體更容易發胖。

一般對壓力大者的印象,多是累到吃不下東西、爆瘦,眼圈發黑、兩頰凹陷不過,卻有愈來愈多的案例及研究顯示,壓力愈大,反而更容易讓人愈來愈胖。

減肥名醫、蕭敦仁診所院長蕭敦仁指出,診所最常出現媽媽帶著國中三年級或高中三年級女學生來就醫,希望藉由醫療方法幫他們減重,但是蕭敦仁僅告訴他們,在孩子大考前只能盡量控制他們的飲食,讓體重不再上升即可。若要減重,則要等基測或學測過後比較適合,原因就是壓力當頭,整個心思都在壓力源上,實在很難有效控制體重,得等到高壓期過後,才有時間、精力好好對付飆高的體重。

上班族也常找上蕭敦仁醫師,許多上班族一旦接到了重要的計畫案,壓力暴增的情況下,體重也跟著增加。蕭醫師有一位男性專業經理人患者,在中壢工業園區上班,因為責任心重,受到公司肯定,接下重要的計畫案,自從他肩負此重任後,每天熬夜到深夜1、2點,體重一直不斷攀升眼看體重失控,他只好求醫,但是橫在眼前的難關未過,醫師只能請他先注意熱量的攝取,等這個案子過了再努力減重。

壓力與肥胖息息相關
這樣因為壓力而造成肥胖的案例層出不窮,也因此最近傳出一個名詞叫做「壓力型肥胖」,肥胖醫學其實沒有這個名詞,但是許多研究早已證實壓力是導致肥胖的元凶之一。
(詳細內容請見常春月刊339期)

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