多吃些含維生素C、B群及膠質的食品

皮膚乾癢的飲食調理，可多吃些含維生素C、B群及膠質的食品，或魚肉及瘦肉等優質蛋白質，都可提供胺基酸來補充皮脂腺分泌，預防及治療皮膚乾癢。

在台灣，秋天過了一半之後，溫度上就感受不到一絲的暑氣了，將會完全進入秋天乾燥涼爽的氣候，此時「寒意乍現」最為明顯的氣候特徵，尤其寒露時節更是為第一個表現出寒意的節氣。同樣是水露厚重的節氣，民諺有「露水先白而後寒」之說，在「秋分」之前，因酷暑剛退，露氣潔白晶瑩，節氣名為「白露」在「秋分」之後，由於寒意已現，露氣冰冷欲凝，節氣名為「寒露」，此一「寒」字，可說是相當準確的標示出秋天氣候的明顯變化。

異位性皮膚炎，寒露後常發作
根據臨床統計，每年到了秋天，異位性皮膚炎患者的求診人數普遍增加2∼3成，原因在於寒露後，氣溫更低、空氣更加乾燥，皮膚油脂分泌不足，使表皮肌膚屏障功能下降而導致乾癢、紅腫，並好發於手肘、膝蓋後方、小腿、臉及背部等處，普遍來說患處會有發炎症狀，嚴重者甚至有罹患蜂窩性組織炎的危險性。
(詳細內容請見常春月刊343期)