壓力愈大,頭痛愈厲害

現代人工作生活壓力大

來自於∕美國神經學醫學會年會。現代人工作、生活壓力大,常常在壓力狀況下,頭痛就在不知不覺中偷偷來襲。的確,日前德國有研究調查顯示,壓力愈大時,頭痛的次數和程度也會跟著增加,這項研究發表在美國神經學醫學會年會。

德國Duisburg-Essen大學醫院Sara Schramm博士指出,他們的研究對象為21歲到71歲的5000多人,研究時間為期2年,每一年中對這些對象做4次的問卷調查和評估,以了解他們的壓力狀況和頭痛程度間的關係。

研究中發現,其中有31的人患有壓力型頭痛,14的人有偏頭痛,11的人是偏頭痛加壓力型的頭痛,也有17的人頭痛類型無法分類。研究同時發現,當人壓力愈大的時候,頭痛的頻率和頭痛的程度都會增加,尤其是壓力型頭痛的患者更為明顯。

不過,還好紐約Staten Island大學醫院神經科學中心Souhel Najjar主任發現,透過冥想、深呼吸以及肌肉放鬆等方式,就可以紓解壓力,進而減少頭痛的發生次數,以及減輕疼痛的程度。

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