方法對了 除臭並不難

方法對了除臭並不難

根據醫師臨床統計,近4成民眾因狐臭、汗臭,不敢搭乘大眾交通工具而有3成的腳
臭者,不敢在公共場合脫掉鞋子。有異味困擾的人,每5個人就有1人發生社交障
礙,有5成的人怕被誤會衛生習慣不好,2成4的人老是擔心被人嫌棄。這麼看來,因
臭味問題而困擾的人真是不少,該如何解決?

足部乾爽 腳臭不上身
細菌隱藏在汗腺內很難除去,隨著排汗和皮脂的分泌,不停地繁殖,而污染雙腳與
襪子,於是造成腳臭。

曾先生是一名上班族,每天歡歡喜喜的回家,就是期待5歲兒子的熱情擁抱,但是他
只要一脫下鞋子,嗆鼻的腳臭味就迎面而來,兒子馬上就會立刻躲得遠遠的,令他
感到非常尷尬與難過,希望能有效去除腳臭。雖然嘗試過許多偏方,並沒有明顯改
善,也不好意思為此求助醫師,直到有一天,發現腳底長了一顆疣,才驚覺必須馬
上找醫師處理,也順便治療長久以來的腳臭問題。

根據皮膚科門診統計,夏天大約會有3成的人有腳臭問題,台灣因屬於亞熱帶海島型
氣候,所以腳臭的人特別多,所謂「十個男人,八個腳臭」。但是,腳臭並非男性
的專利,女孩子有腳臭的人也不在少數。有腳臭的人,根據統計,有3成的人不敢在
公共場合脫鞋子,就怕引來異樣眼光,甚至嚇跑身邊的人。腳臭雖然不是病,臭起
來卻會要人命,尤其會影響自信心與人際關係。弔詭的是,因腳臭而來醫院求診的
人並不多,一般人認為腳臭不是病,大多數的人會依靠偏方尋求解決,例如使用白
醋泡腳除臭,或將腳浸泡在茶葉水中等,其實改善效果有限,只好過一天算一天。
有腳臭的人到醫院求診,多半是因為其他皮膚問題,才順便請教醫師治療腳臭的方
法。

腳心汗腺發達,引發腳臭
署立雙和醫院皮膚科主治醫師葉斯維表示,腳容易發臭的原因,是腳心比其他部位
的汗腺多出數倍,因為腳心汗腺構造特別發達,出汗量也會增加,於是當天氣悶熱
活動量大時,就會大量排汗。在青春期發育中的青少年精力比較旺盛,活動量大,
因此流汗機會也比較多汗液裡除了含有主要的水分、鹽分外,還含有氯化鈉、乳
酸、尿素與脂肪酸等。在多汗條件下,腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白,加上
汗液中的尿素、乳酸,如此一來,就會散發出一種如食物腐爛的臭味。

除了汗腺構造之外,腳臭的原因也與清潔不淨有關,有人洗澡時往往會忽略洗腳,
以致無法徹底清潔腳部衛生,只要清潔不徹底,就很容易引起細菌滋生,而引起腳
臭。還有衛生習慣不佳也是導致腳臭的原因之一,有人不常更換貼身衣物如襪子、
球鞋等,甚至不喜歡穿襪子就直接穿球鞋的,也大有人在。雙腳長時間包覆在悶濕
的環境,直接緊貼肌膚的襪子,就成為細菌滋生的最佳溫床。細菌隱藏在汗腺內很
難除去,隨著排汗和皮脂的分泌,不停地繁殖,而污染雙腳與襪子,於是造成腳
臭。

潮濕氣候,助長腳臭發作
台灣屬於海島型潮濕氣候,使腳臭容易好發,像是梅雨季節到來,陰晴不定的天
氣,讓鞋子濕了又乾、乾了又濕,雙腳長時間悶在又熱又濕的鞋子裡,整天下來難
免就會產生厭氧菌,形成腳臭。
(詳細內容請見常春月刊340期)

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