減肥藥膳

文/蘊晨

努力瘦身也要顧好氣色

選對適合自己的減肥方法,才可以在兼顧瘦身之餘,還能維持健康快樂的身心和好氣色。

中醫的減肥是遵循平衡規律,並講究調理,在此集合最實用的中醫減肥方法、配方及食療方式,但還要搭配中醫師專業的理論指導,才可以達到真正有效的健康瘦身夢想。

正常的情況而言,只要體重增加並超過標準的20便視為肥胖而病態肥胖的人,則可能超過標準好幾倍,可能嚴重危害生命。萬芳醫院中醫科主任黃中瑀解釋,肥胖是由於進食吸收過多,再加上運動消耗不足所引起,由於身體對蛋白質及碳水化合物的需求儲存有限,所以,各種多餘的熱量,便以脂肪形式儲存起來。
(詳細內容請見常春月刊351期)

主題標籤: 瘦身 氣色 方法 中醫 標準
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