驚悚鬼壓床!原是"腦袋醒了 身體沒醒"

你是否有過「鬼壓床」的經驗?從夢中驚醒感覺意識非常清楚,身體卻無法動彈,也無法發出聲音求救,好像有黑影壓在身上,這種現象在醫學上稱為「睡眠癱瘓症」,真正的原因不是真的被鬼壓,而是腦袋醒了,身體卻還沒醒。在美國,探討相關主題的恐怖影集最近上映,不少好萊塢女星也出面,分享自己被鬼壓床的經歷。

半夜突然驚醒,身體卻完全無法動彈,「鬼壓床」的恐怖經驗在恐怖片十分常見,Netflix原創恐怖影集《鬼入侵》當然也少不了這樣的場景.參與真人實境《與卡黛珊同行》演出的23歲超模肯黛兒珍娜,同樣也體驗了「鬼壓床」的窒息感.醫學上「鬼壓床」叫做睡眠癱瘓症,是屬於睡眠障礙的一種.有的人因為有過「鬼壓床」的經驗,甚至被嚇到晚上不敢睡覺.醫生建議,如果要避免鬼壓床.平時應該保持睡眠充足,而且切忌熬夜.一般而言,工作壓力大,時差,酒精或咖啡因影響睡眠,都可能引發鬼壓床,根本解決之道就是調整生活作息,睡眠癱瘓跟鬼怪無關,千萬別自己嚇自己
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