心肌梗塞"中風年輕化" 冬季預防保健

近年來,心肌梗塞.中風的病患 有年輕化的趨勢,尤其一到冬天,更是心血管疾病的好發期,因為天氣冷或是溫差大,心臟血管容易緊縮,該怎麼預防保健?營養師建議,可以從食物中,攝取一些營養成分,也可以適當補充營養保健品。

正值入冬期間天氣漸漸要變冷溫差大 民眾得更注意尤其近年來,心肌梗塞 中風還有年輕化的趨勢,民眾在飲食上 要怎麼預防或改善營養師建議,可以從食物中,攝取一些營養成分,也可以適當補充營養保健品。營養師指出,蝦紅素無法經由人體自行合成,必須從食物中攝取補充,除了飲食補充外,也建議民眾,在飲食上要多注意,盡量減少吃大餐的頻率,和保持良好的運動習慣,才能 預防心血管疾病的發生。
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